Quem vai levar a coroa de Miss Rio de Janeiro Mini Mirim? Veja as fotos das candidatas neste site e escolha a sua preferida! A final do concuso é hoje, terça-feira, dia 26.

Enquete do Miss RJ Mirin

Quem não gostaria de emagrecer  rápido?  As ervas aqui indicadas para os chás podem auxiliar no processo de emagrecimento. Elas podem ser usadas separadamente ou em combinação numa mesma infusão, para facilitar a

perda de peso. As ervas se dividem em grupos de acôrdo com o principio ativo e a sua ação no organismo, dessa forma se classificam em; diuréticas, digestivas, calmantes, desintoxicantes e emagrecedoras.

Quantas ervas usar e quando tomar:

Se possível é indicado tomar seis xícaras diárias. Essa é a medida de chá recomendada nesta dieta. É importante ingerir uma xícara de cinco a dez minutos antes de cada refeição, incluindo café da manhã, ceia e lanche. As ervas têm efeito terapêutico e o chá dá uma sensação de saciedade, amenizando a fome, o que facilita a controlar a quantidade de comida colocada no prato.

Quantas ervas usar no chá? Pode ser uma, duas ou todas de um mesmo grupo (veja abaixo). Também é possível combinar ervas de grupos diferentes, a depender da necessidade de cada pessoa. No caso de você ter retenção hídrica e intestino preso, por exemplo, faça um mix de ervas diuréticas e digestivas. Alfafa e hortelã são coringas – desintoxicante e aromática, respectivamente, merecem entrar em todas as combinações.

Tipos de ervas e para que servem:

Diuréticas: o fim da retenção hídrica
Agem nos rins e no córtex da glândula supra-renal, inibindo a produção do hormônio cortisona, que bloqueia a perda de peso ou, pior, engorda.
Ervas: cavalinha (Equisetum arvense), dente-de-leão (Taraxacum officinalis), cabelo-de-milho (Zea mays), sabugueiro (Sambucus nigra), abacateiro (Persea americana), quebra-pedra (Phyllantus niruri) e salsa (Petroselium sativum).

Digestivas: intestino regulado e barriga lisinha
Contêm substâncias que atuam no fígado, onde é fabricada a bílis, que dissolve a gordura em moléculas menores, facilitando sua absorção pelo intestino.
Ervas: hibisco (Hibiscus sabdariffa), cáscara- sagrada (Rhamnus purshiana), zedoária (Curcuma zedoaria), psilium (Plantago psyllium) e fucus (Fucus vesiculosus).

Calmantes: ansiedade sob controle
Agem no sistema nervoso central, acalmando e baixando a ansiedade, que costuma desencadear a compulsão à comida.
Ervas: alecrim (Rosmarinus officinalis), hortelã (Mentha piperita), capim-limão (Cymbopogon citratus), camomila (Matricaria chamomile), melissa (Melissa officinalis), jasmim (Jasminum officinalis), mulungu (Erythrina mulungu) e aniz (Pimpinella anisum).

Desintoxicantes: operação limpeza
O principal papel destas ervas é captar as toxinas do organismo, eliminando-as por meio da urina, das fezes e do suor e, com isso, colocando um fim no desequilíbrio que ocasiona o aumento de peso.
Ervas: alfafa (Medicago sativa), salsaparrilha (Smilax sp), zedoaria (Curcuma zedoaria), chá-verde (Camelia sinensis), espinheira-santa (Maytenus ilicifolia), bardana (Arctium lappa).

Emagrecedoras: ação dissolve gordura
Têm princípios ativos que agem nos rins, no fígado e, principalmente, no intestino.
Ervas: alfafa (Medicago sativa), cavalinha (Equisetum arvense), cana-do-brejo (Costus spicatus), graviola (Anona muricata), cabelo-de-milho (Zea mays), carqueja (Baccharis trimera), capim-limão (Cymbopogon citratus).

Como preparar o chá:
Preparar o chá é simples: ferva a água, junte a erva desidratada e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por dez minutos. Coe e beba quente, morno ou gelado, com ou sem adoçante. Para garantir o efeito medicinal e o sabor, use 1 colher de sopa de erva para 1 litro de água. No caso do mix, a recomendação é 1 colher de sopa de cada erva para a mesma quantidade de água. Triplique a medida se a erva for fresca.

O que fazer para potencializar a ação dos chás:
• Combinar dois tipos de carboidrato numa mesma refeição, como arroz e batata.
• A única parceria permitida é o arroz e feijão. Afinal, a dupla é típica no prato do brasileiro.
• Usar muito sal. Esse tempero deve ser praticamente descartado, pois faz o corpo reter líquido.
• Prefira ervas e especiarias como orégano, alecrim, salsa, dill.
• Consumir alimentos refinados (arroz, pão, macarrão e biscoito feitos com farinha branca). Eles são rapidamente absorvidos pelo organismo, estimulando o pâncreas a liberar muita insulina – hormônio que contribui para o acúmulo de gordura.
• Comer e dormir. Espere pelo menos uma hora e meia depois do jantar para ir se deitar.
• Ingerir bebida alcoólica, pois é muito calórica.

Controle  a alimentação com uma dieta de no máximo 1200 calorias e administre o chá, pelo menos uma xícara antes de cada refeição, vai ajudar a afinar.

O IBGE ( Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) abriu inscrição para 33. 012 vagas temporárias para o cargo de agente censitário, estes trabalharão no censo 2010. O Concurso do IBGE selecionará ainda no próximo ano 200 mil recenseadores.

A inscrição do concurso IBGE 2009 poderá ser feita de 21 a 06.10.2009. O valor da taxa de inscrição é de R$ 22,00 (vinte e dois reais) para a função de Agente Censitário Municipal; de R$ 22,00 (vinte dois reais) para a função de Agente Censitário Supervisor; de R$ 22,00 (vinte e dois reais) para a função de Agente Censitário de Informática;
de R$ 18,00 (dezoito reais) para a função de Agente Censitário Administrativo e de R$ 30,00 (trinta reais) para a função de Agente Censitário Regional.

As vagas de agente censitário serão distribuidas para 5,5 mil cidades em todo o país. O cargo exige nível médio e o salário varia de R$ 760 a R$ 1.600, para jornada de 40 horas semanais. A prova será aplicada dia 06 de dezembro em todo o país e os contratos durarão de 06 a 12 meses.

Maiores detalhes consulte o Edital

Nesta segunda-feira, 21 de setembro a Receita abriu concurso para Auditor Fiscal. São 450 vagas, o salário é de 13 mil, a taxa de inscrição custa R$ 130 e 23 vagas estarão destinadas as pessoas com deficiência física.

As inscrições devem ser feitas até as 23h59 do dia 13 de outubro pelo site www.esaf.fazenda.gov.br.

Para concorrer as vagas do Concurso da Receita Federal 2009, deve-se ter nível superior em qualquer área, as provas serão aplicadas nos dias 5 e 6 de dezembro, em todas as capitais. O prazo de validade do concurso será de seis meses, prorrogável por igual período.

O preenchimento das vagas para auditor fiscal seguirá ordem de classificação. As vagas estão localizadas em unidades centrais da Secretaria da Receita Federal do Brasil, em Brasília (DF), ou nas unidades descentralizadas, em todos os estados.    Edital

A primeira etapa terá provas objetivas de conhecimentos gerais e específicos.

Prova de Conhecimentos Gerais: Língua portuguesa, espanhol ou inglês, raciocínio lógico-quantitativo e direito civil, penal e comercial.

Prova de Conhecimentos Específicos I : Direito constitucional e administrativo, direito previdenciário, direito tributário e comércio internacional.

Prova de Conhecimentos Específicos II: Contabilidade geral e avançada, auditoria, administração pública, economia e finanças públicas.

Os 1.080 candidatos mais bem colocados serão chamados para as provas discursivas – 56 deles portadores de deficiência.

Serão aplicadas duas provas discursivas. Os temas e as questões das provas versarão sobre as disciplinas de direito constitucional e administrativo, direito tributário, comércio internacional, auditoria, administração pública e economia e finanças públicas.

A segunda etapa terá sindicância de vida pregressa e programa de formação, com carga horária máxima de 240 horas.

Os candidatos aprovados não poderão solicitar transferência por um período mínimo de 03 anos. Segundo o edital, o candidato só terá conhecimento sobre a distribuição das vagas na matrícula para o programa de formação, que é a etapa final do concurso.

Para concorrer as vagas do  Concurso da Policia-SP os candidatos deverão ter idade entre 18 e 30 anos na data da inscrição, ter concluído o ensino médio e ter estatura mínima de 1,65m.

As vagas são para São Paulo, região metropolitana e interior, o salário não foi informado.

O candidato deve ter idade entre 18 e 30 anos na data da inscrição, ter concluído o ensino médio e ter estatura mínima de 1,65m. Veja aqui o edital

As inscrições deverão ser realizadas somente via INTERNET, no site www.vunesp.com.br, no período das 10 horas de 01 de setembro de 2009 até às 16 horas de 25de setembro de 2009;

O valor da inscrição será de R$ 39,00 (trinta e nove reais) e poderá ser paga em qualquer agência bancária, utilizando o boleto bancário gerado no ato da inscrição, até a data limite do encerramento das inscrições;

Terá direito à redução de 50% (cinquenta por cento) do pagamento da taxa de inscrição,  o candidato que CUMULATIVAMENTE atenda aos seguintes requisitos:
Seja estudante regularmente matriculado em uma das séries do ensino fundamental ou médio, curso pré-vestibular ou curso superior, em nível de graduação ou pósgraduação e perceba remuneração mensal inferior a dois salários mínimos, ou estiver desempregado.

As mamães de primeira viagem sempre ficam atordoadas quando pensam sobre a responsabilidade de cuidar do seu filho, especialmente na hora do banho. Muitas nunca tiveram essa experiência antes e, às vezes,  necessitam de suporte de pessoas da  família ou de amigas que já viveram a experiência. Têm mamães que , inexperientes e

temerosas preferem contratar mão de obra especializada, a exemplo de babás e enfermeiras.  Existem também aquelas que, mesmo tendo condições financeiras preferem aprender na prática como cuidar do seu bebê.  Com o objetivo de ajudar à todas as mamães, aqui seguem algumas dicas para deixá-las mais seguras e tranquilas na hora de cuidar da higiene, principalmente na hora do banho do bebê.

Higiene do bebê

Umbigo - Mantenha a base umbilical sempre limpa, aplicando álcool 70% duas vezes ao dia com a ajuda de cotonetes e, após a queda geralmente entre sete a quinze dias após o nascimento, continue higienizando até completar a cicatrização. Nesse período é comum aparecer um leve sangramento, o que é considerado normal.
Não repita o erro da mamãe ou da vovó; não utilize ataduras e faixas no abdômen do bebê. No mercado já se encontra fralda apropriada com orifício na altura do umbigo, é uma boa opção até ele cair e cicatrizar.

Nariz - Para retirar secreção aparente, ou seja, nas bordas do narizinho do bebê, utilize cotonetes umedecidos em água esterilizada. Atenção para não introduzir a haste dentro do nariz do bebê.
Espirros são normais em recém-nascidos e a mãe não deve pensar que se trata de resfriado.

Não utilize descongestionantes no nariz do bebê, podem ser muito  perigosos. Caso perceba que ele está com nariz entupido, leve-o ao pediatra.

Cuidados na hora do banho:

Lave bem as mãos antes de cuidar do bebê.

Prepare o local do banho; coloque as roupinhas limpas, toalha macia, como a banheirinha lavada e o sabão neutro.

· Coloque água morna (+ ou - 34graus C), cuidado com a temperatura, não deve ser fria para não assustar o bebê e nem quente. A água deve ficar em nível baixo e temperatura agradável.

Hora do banho

Com o bebê no seu colo, só de fralda e enrolado em uma toalha, sente-se ao lado da banheirinha, de modo que a cabeça do nenê esteja apoiada na mão esquerda e o restante do corpo, no braço esquerdo. Lave, com água, o seu rostinho e, só depois a cabeça.

Como lavar a cabeça do bebê

O ideal é lavar a cabeça do recém-nascido com ele ainda fora da banheira, com o corpinho enrolado em uma toalha para que não sinta frio, sempre segurando o corpinho no braço e a cabeça na mão esquerda, deixando a mão direita livre.
Comece jogando uma pequena quantidade de água de frente para trás. Nessa hora, proteja os ouvidos com os dedos polegar e anular da mão que apóia a cabeça. Isso é muito importante para evitar que a água entre no ouvido.

Para lavar o cabelo do bebê você poderá usar uma pequena quantidade de shampoo infantil ou sabonete líquido neutro, que não irritam os olhos da criança. Nessa idade não é preciso esfregar ou massagear a cabecinha. Apenas passe a mão levemente sobre os cabelos. Enxague bem os fios até tirar todo resíduo do produto. Para secar, apenas pressione levemente uma toalha macia sobre a cabeça.

Depois desembrulhe o bebê e coloque-o, com cuidado, na água. Use sempre a mão direita para lavar a criança.

Como lavar o corpo do bebê

Com muito cuidado e delicadeza lave as dobrinhas nos bracos, pernas, dedinhos dos pés etc. Retire o nenê da água, embrulhando-o, rapidamente, em uma toalha macia. Leve-o para o trocador, que deve ficar perto do local do banho.

Nos primeiros dias deve-se ter muito cuidado com o curativo do umbigo. Assim que acabar o banho deve-se providenciá-lo.

Vista o bebê com roupas macias, folgadas e confortáveis.

O banho, se dado sempre na mesma hora, cria uma rotina diária que será saudável para a vidinha da criança.

Obs: É comum o bebê evacuar várias vezes ao dia.  Na hora do banho o bumbum do bebê já  deve estar limpinho, para não contaminá-lo. Se o nenê for uma menina, os movimentos de limpeza devem ser feitos de frente para trás, para não contaminar a vagina com resíduos de fezes.

Como colocar a fralda no bebê

Cuidados de higiene e delicadeza são, novamente, recomendados nos momentos de trocar as fraldas do bebê.

· Forre, sempre, o local onde será feita a troca.

· Para remover os resíduos de fezes e urina, use algodão molhado em água morna ou óleo especial.

· Para prevenir assaduras, use um creme protetor à base de óxido de zinco.

· A fralda não deve ser presa com alfinete. Há fitas adesivas apropriadas. As fraldas descartáveis  já vêm com velcron, são higiênicas e poupam o trabalho da lavagem.

· No caso de usar fraldas de pano, lave-as com sabão neutro. Não use água sanitária ou amaciante.

Cuide bem do seu bebê e seja feliz!

Detalhes da novela:

Para compor o personagem da nova novela das oito, a atriz fez laboratório, passou cinco dias na casa de uma pessoa tetraplégica, com o propósito de observar todos os detalhes da rotina de quem vive o problema como; a transição da cadeira para a cama, o banho, o lazer e outras atividades diárias.

No processo de construção da personagem, Alinne Moraes também fez aulas de expressão corporal, o objetivo é presentear o público com uma performance mais fiel possível, afinal representar uma modelo e uma tetraplégica exige muito da intérprete.

Alinne Morais diz conhecer várias pessoas que enfrentaram problemas semelhantes e que é uma situação que pode ocorrer com qualquer um. Declarou que muitos portadores de deficiência estão procurando-a e exigindo que ela retrate a questão com o máximo de fidelidade possível e que não passe para o telespectador somente o lado melancólico, pois, apesar de tudo, eles lutam, curtem e vivem.

Para o autor da novela da globo, Manoel Carlos “Viver a vida” vai ajudar a muitas pessoas que tem dificuldades a aceitar as adversidades como doença, morte de entes queridos, desastres financeiros e amorosos. Moral da história: a esperança deve prevalecer sempre.
É esperar pra ver!